Energy smoothie

Toto smoothie se velmi hodí na doplnění energie např. po cvičení, já si ho dávám po hodinách fitboxu, opravdu vás spolehlivě nakopne a k tomu skvěle chutná!

           Budete potřebovat:         

Pro 2 osoby, příprava 10 minut, odležení 20-30 minut

400ml kokosového mléka

2 broskve

2 banány

4 lžíce sušeného kokosu - plátky nebo strouhaný

4 lžíce goji berries

Postup: Goji namočte v cca 50 ml kokosového mléka a nechejte nasáknout 20-30 minut. Zjistila jsem také (náhodou a vy už to možná dávno víte .)), že když goji necháte pár dní při pokojové teplotě v misce, tak změknou, je to tedy také možný postup a není potom potřeba je namáčet. V blenderu smíchejte kokosové mléko, pokrájené banány, broskve a sušený kokos plus goji. Důkladně rozmixujte a podávejte, může být ozdobené mátou a kokosem. 

Vytisknout recept