Budete potřebovat:
Pro 2 osoby, příprava: 10 minut
2 banány
4 kiwi
2 velké hrsti listů špenátu nebo baby špenátu
1 jablko nebo 1 hrušku podle chuti (může být i půlka jablka, půlka hrušky)
400ml pomerančového džusu (použila jsem 100% džus s dužinou)
drcené lněné semínko a chia semínka na ozdobu
Postup: Listy špenátu omyjte, stejně tak hrušku/jablko. Oloupejte banán a kiwi, veškeré ovoce pokrájejte na kousky, podle zkušeností s vaším blenderem. Ovoce a špenát v blenderu zalijte džusem a rozmixujte dohladka. Podávejte ozdobené směsí chia a lněného semínka.
Mmmm to vypadá lákavě! Smoothie jsem si poslední dobou také moc oblíbila, ale něco podobného jako je tohle jsem ještě nezkoušela. Ale určitě se do toho co nejdřív pustím, protože mě hrozně zajímá, jak to chutná. :)
OdpovědětVymazatDiary of a Girly Things
Doufám, že ti bude chutnat stejně jako mně )
VymazatDneska zkusím svoje asi všeho všudy druhé zelené :) Tak jsem zvědavá :)
OdpovědětVymazat)) super.
Vymazat