Ovesnou kaši mám k snídani moc ráda, poslední dobou jsem si hodně oblíbila fermentovanou verzi, která je s čerstvým ovocem a golden berries opravdová lahůdka. Jakou kombinaci s ovesnou kaší máte nejraději vy?
Budete potřebovat:
Pro 2 osoby, příprava: 10 minut, fermentace: přes noc
2 hrnky ovesných vloček - ideálně jemných
3 hrnky vody
4 lžíce javorového sirupu
2 lžíce ovocného pyré (používám např. mangové - ale lze ho vynechat)
2 lžíce golden berries
2 kiwi
chia semínka dle chuti (lze vynechat)
Postup: Ovesné vločky dejte do misky, zalijte vodou a nechejte přes noc při pokojové teplotě. Ráno je přendejte ho rendlíku a prohřejte, přidejte javorový sipur, promíchejte a nalijte do dvou misek. Do každé dejte požadované množství kaše, a přidejte nakrájené kiwi, lžíci ovocného pyré, lžíci golden berries a trochu chia semínek, ihned podávejte.
Vytisknout recept
Žádné komentáře:
Okomentovat