11. 9. 2015

Mangovo-malinové goji smoothie + soutěž

Jak už víte, ráda zkouším nové chutě i potraviny a jsem tedy moc ráda, že jsem také konečně vyzkoušela aktutálně velmi oblíbené goji. Zdá se, že superpotraviny vás také zajímají a proto s nimi vyzkouším více receptů, souhlasíte? Goji jsou sušené plody keře kustovnice čínské, které jsou pro naše tělo velmi prospěšné - obsahují opravdu hodně vitamínu C, B a E vitamíny, dále mnoho antioxidantů, minerály, proteiny, železo a karotenoid. Díky tomu podporují imunitní systém, pomáhají tělu bojovat se stárnutím a proti volným radikálům, proti únavě či bolestem hlavy. Plody jsou celkem chutné i samotné, ale ideální je přidávat je do smoothie či ovesné kaše, já pro vás zkusím vypátrat ještě další vhodné kombinace. Smoothie neobsahuje mléko ani cukr a po jeho vypití se budete cítit opravdu skvěle, plní energie, je to totiž vitamínová bomba, na podzim ideální na posílení imunity!

V rámci tohoto článku máte nyní možnost vyhrát 250g balení goji a k tomu skvělý shaker.


Pro výhru stačí když:

- dáte like facebook stránce SUPERPOTRAVINY NATURALIS 

- dáte like facebook stránce mého blogu MA JOLIE CUISINE

- napíšete do komentářů, kterou superpotravinu máte nejraději a proč a uvedete váš email

Soutěž končí za týden v pátek 18.9.2015, výherce bude vybrán náhodně.


  Budete potřebovat:

Pro 2 osoby, příprava: 10 minut

1 měkké mango (oloupané, nakrájené na kousky)
2 banány
1 pomeranč (šťávu z něj)
1 lžíce chia semínek
1 veliký hrnek mražených nebo čerstvých malin (může být i mix půl hrnku malin, půl hrnku jahod)
200 ml kokosového mléka (nebo podle potřeby malinko více)
2 lžíce goji 
pár kapek vanilkového aroma (nemusí být)
čerstvá máta na ozdobu

Postup: Vymačkejte šťávu z pomeranče a oloupejte si banán i mango, mango nakrájejte na kousky. Do blenderu dejte na kousky nalámaný banán, přidejte polovinu manga a pomerančovou šťávu a vanilkové aroma, rozmixujte a nakonec ještě lehce promixujte s chia semínky. Nechejte stranou. Pokud vám nevadí malinová semínka, tak ve stejné nádobě rozmixujte kokosové mléko s malinami, goji a druhým banánem. Pokud vám semínka vadí, rozmixujte v nádobě nejprve maliny samotné, propasírujte je a poté v blenderu rozmixujte s banánem, goji a kokosovým mlékem. Banány si můžete před přípravou také namrazit, smoothie bude studenější. Do sklenic rozlijte malinovou a potom mangovou část, ozdobte mátou a podávejte. 



17 komentářů:

  1. Hmm, má krásnou barvu :) Jak já závidím všem, co mají doma ty smoothie makery, nechceš taky hodit nějakej do soutěže? :D
    Verča
    Ne hladu

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dají se sehnat i celkem použitelné za poměrně příjemné ceny. Já bych jinak ráda, kdyby byla možnost, i když už by to byl přeci jen větší balík na poslání :D

      Vymazat
  2. U mě vedou chia semínka, ale goji si dám taky. Trvalo to chvíli, ale už jsem jim přišla na chuť. V.Belikova@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky to tak s goji mám, chvíli to trvalo .)

      Vymazat
  3. Mam rada acai berry prasek jen tak do vody, to same zeleny jecmen ...obe me naplni energii, protoze nepiju kafe :)
    foxyjitka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  4. Super recept! :-) Ešte od nich nemám nič ale už sme minule pozerali s manželom, že by sme si niečo kúpili :-)

    FB: Suesanqa
    zuzka.zelienkova@gmail.com


    Rada by som Ťa pozvala ku mne na blog, kde prebieha Moja prvá GIVEAWAY

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Díky Zuzko, určitě něco vyzkoušejte, jsou to zajímavé nové chutě .)

      Vymazat
  5. Nejraději mám různé druhy ajurvédských čajů, přesto že jsou to bylinné a léčivé čaje, tak chutnají opravdu skvěle a netradičně a opravdu pomáhají při nejrůznějších nemocech :) Můj e-mail: kralovaadelka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  6. Olajkováno jako Týna Fran
    Nejvíce zbožňuji právě goji! :)
    email: zombiegirl@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jsem ráda, že se tedy recepty s goji budou hodit .)

      Vymazat
  7. krasne fotky :)
    ja mam velmi rada moruse pro jejich zajimave nasladlou chut.

    mail: terezapatero@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji! Zní velmi zajímavě, ještě jsem je neochutnala, ale doufám, že jednou ochutnám.

      Vymazat
  8. V poslední době se neobejdu bez chia semínek, mají své místo v jogurtu s ovocem každé ráno :) j.krajcova@centrum.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Chia jsou super, přidávám je taky všude, krásný den!

      Vymazat